Как защитить себя от негатива

Защита от негатива - это умение оберегать свою энергию от плохих эмоций, мыслей или людей. Это как невидимый щит для твоей души. Эта статья расскажет, что такое негатив, как он влияет и как его отразить.

Что такое негатив

Негатив - это тяжёлая энергия от злости, зависти, страхов или плохих слов. Она может прийти от людей, мест или даже твоих мыслей. Например, ты чувствуешь усталость после спора или тяжесть в шумном месте - это негатив влияет на твою ауру.

Как негатив действует

Негатив ослабляет твою энергию. Он может вызвать грусть, тревогу или потерю сил. Например, после общения с ворчливым человеком ты чувствуешь себя опустошённым. Это происходит, когда твоя аура впитывает плохую энергию, как губка. Защита помогает не пропускать её.

Как создать защиту

Вот три простых шага, чтобы защититься:

1. Представь щит. Закрой глаза, вообрази белый или золотой свет вокруг себя на 2-3 минуты.

2. Дыши глубоко. Сделай 5 медленных вдохов, выдыхая негатив, как тёмный дым.

3. Используй природу. Погуляй у воды или обними дерево - это очищает ауру.

Эти шаги подходят всем.

Как сохранить защиту

Чтобы негатив не возвращался, избегай токсичных людей и мест, где чувствуешь тяжесть. Думай о хорошем, окружай себя добротой. Например, слушай музыку, которая радует, или общайся с теми, кто вдохновляет. Это укрепляет твой щит.
Самый сложный способ, но, если его выработать, то будет работать на автомате - это принимать всё таким какое оно есть. Людей, ситуации, обстановку вокруг. Быть здесь и сейчас. Для этого нужен хороший психолог и, желательно, группа людей с навыками психолоического давления для проработки негативных моментов.

Зачем это нужно

Защита от негатива даёт лёгкость и силу. Ты чувствуешь себя спокойнее, увереннее и живёшь ярче.
Зонт в дождь помогает лишь прикрыться сверху. Если научиться прорабатывать негатив в моменте, то ты автоматически находишься в дождевике - остаёшься сухим во весь рост, с ног до головы, даже если вокруг буря 😉