Кричит тело или душа?

Что в твоём теле и душе сейчас кричит о внимании - усталость, которая копится годами, или моральная тяжесть, от которой хочется сбросить груз? Если бы ты мог прямо сейчас исцелить одну вещь внутри себя руками или мыслями, с чего бы начал и почему?

Тело кричит тише слов, но громче всего - это накопленная усталость в плечах, шее, спине. Она не от одной тренировки, а от лет, когда человек тащит чужие ожидания, свои "надо" и невысказанное. Это как мышцы, которые забыли, как расслабляться, потому что всегда в готовности к бою с жизнью.

Душа кричит громче - моральная тяжесть. Это вина за то, что не сделал, страх не дотянуть, груз решений, которые кажутся ошибками. Она не болит, как мышца, но жжёт внутри, как угли, которые тлеют под пеплом.

Если исцелить одну вещь прямо сейчас, начну с тела руками. Почему? Потому что тело - зеркало души. Положи ладони на плечи, вдохни глубоко - почувствуй тепло. Выдохни - отпусти напряг. Мыслями добавь: "Это не моё, уходит". Когда тело вздохнёт, душа услышит и последует. Это не магия, это физика энергии: где расслабление, там поток.

Попробуй: сядь, руки на то, что тянет. Вдох - спроси: "Что ты держишь?" Выдох - отпусти. Высшие подхватят.

Что кричит у тебя? 🧐